Manter a auto estima é uma questão de atitude,quando uma pessoa é demasiadamente inibida e não pratica há sociabilidade ela diminui de forma significativa a sua coragem de tomar atitude isso causa
nela diversos tipos de medo eo medo gere ansiedade e acontece o mesmo ao contrario.O medo só é assimilado pelo conciente e aperfeiçoado quando é superado.
SUPERANDO O MEDO:Não há outra maneira de superar o medo,a forma mais eficaz é enfrentando
gradualmente a situação que cause o medo,o medo é inconciente é o temor do desconhecido acompanhado por idéias pessimistas repleta de fantasias paranoicas negativistas que nada tem ha ver com a realidade,o diagnostico,a forma de psicoterapia mais eficiente é o enfrentando,batendo de frente se acostumando com todas as situações que lhe cause ansiedade assim agindo a cada vez em que a situação for enfrentada a intensidade do medo ira diminuindo até desaparecer.
A leitura a pratica de exercicios fisicos,aumenta a auto-estima e melhora e regeneram musculos é neuronios há tmbem suplementos que ajudam nesse processo acompanhado por,bons abitos alimentação correta,noites bem dormidas(RELAXAMENTO)albumina por exemplo é altamente recomendado por sua auto-concentração de proteinas que é somente clara de ovo pausterizada,ovos cozidos todos os dias são fundamentais para todo esse processo,pois a gema do ovo e a clara,ja enfatizada possui quantidade significativa de omega3 que fortalece o sistema imunológico,fortalecendo as sinpses(conecção entre os neuronios) melhorando memoria,humor,e renegando musculatura.tomando essas atitudes voçe com certeza observara as mudanças de sua vida para melhor.
texto:andersno gomes de souza(poesias de um louco)
nela diversos tipos de medo eo medo gere ansiedade e acontece o mesmo ao contrario.O medo só é assimilado pelo conciente e aperfeiçoado quando é superado.
SUPERANDO O MEDO:Não há outra maneira de superar o medo,a forma mais eficaz é enfrentando
gradualmente a situação que cause o medo,o medo é inconciente é o temor do desconhecido acompanhado por idéias pessimistas repleta de fantasias paranoicas negativistas que nada tem ha ver com a realidade,o diagnostico,a forma de psicoterapia mais eficiente é o enfrentando,batendo de frente se acostumando com todas as situações que lhe cause ansiedade assim agindo a cada vez em que a situação for enfrentada a intensidade do medo ira diminuindo até desaparecer.
A leitura a pratica de exercicios fisicos,aumenta a auto-estima e melhora e regeneram musculos é neuronios há tmbem suplementos que ajudam nesse processo acompanhado por,bons abitos alimentação correta,noites bem dormidas(RELAXAMENTO)albumina por exemplo é altamente recomendado por sua auto-concentração de proteinas que é somente clara de ovo pausterizada,ovos cozidos todos os dias são fundamentais para todo esse processo,pois a gema do ovo e a clara,ja enfatizada possui quantidade significativa de omega3 que fortalece o sistema imunológico,fortalecendo as sinpses(conecção entre os neuronios) melhorando memoria,humor,e renegando musculatura.tomando essas atitudes voçe com certeza observara as mudanças de sua vida para melhor.
texto:andersno gomes de souza(poesias de um louco)
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